心理・メンタル療法の「ユリア心理オフィス」

AIR親、AIR心理士・。・

日時：2015/06/07 22:00:16

生きていると毎日、笑ったり、泣いたり、失望したり、迷ったり、
また持ち返したり、またまた不安になったり、嘆いてみたり…
書くにもキリがないですが・。・；

とにかく、いろいろ有るわけでして-.-。

頭を抱え込んでしまうような時-.-；…

“うぅ…どうしよう、どうしたらいいんだ？
何が自分にとってベターorベストな答えなんだろう？

・・・1人きりすぎて分からん。
もう1人私が欲しい；。；

こんな時-.-私は。
もし、“私”が、私の心理士（この場合イメージはメンタルトレーナー的な）だったら、
今、私に“私”は、何と言ってくれるのだろう？”…と考えることがあり(ｰｰ)

普段の私と、心理士の“私”への入れ替えは、スイッチがあるので。
それを自分に利用することも・。・これまでの歴で得た賜物ともいうか☆
これまた…特殊なことではありますが(ｰｰ)

目を閉じ。…脳内に“AIR心理士”の私を登場させる。
私と、“私”が心理面接をするような光景へ…

すると、私の気付いてなかった本音が、私から話されたり…。
え・。・？私はそんなふうにも思っていたんだ？！と。

そして、“私”が、私に…
“今、～で～な状況にあるから・。・
少し混乱してもそれは仕方ないよ～。
相当疲れているところへ、それは大変だと思う＊。＊
でも、今は～するのが一番無難な選択じゃないかな。
大丈夫☆それで大丈夫だよ”・・・
など、いろいろ一緒に考えてくれ。
私が、考えてもいなかった角度から“私”が解説を加えたり…
意外にも安心感GET…（・。・；

そして、そのAIRを登場させると、自分や自分の家系に不足している考えもフォローができたり。

おそらく、その“私”の言った内容は、普段は忘れている、
以前に親友やコドモや、尊敬する人達（なぜ親イメージが出ぬ-.-。）
が言ってくれた言葉で、
無意識に内在していたものもあるかとは思いますが。
それらの言葉やキャラなどは、AIRの再現にはとても役に立っている面もあるかと(・_・。

自分の中から、“AIR心理士”を出す…
客観的機能としての有効活用・。・☆← 日々いろいろやり過ぎていて。

～　今日の写真。
国内で入手困難という貴重な“荏胡麻”を頂きm(_ _)m☆
早速お料理で使いまくります( ´ ▽ ` )～

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